attention span是什麼意思，attention span的意思翻譯、用法、同義詞、例句

常用詞典

[心理] 注意廣度；注意力的持續時間

TikTok is perfect for people with short attention spans.

TikTok非常適合注意力持續時間短的人

Small children have a short attention span.

幼兒注意力持續時間短。

Small children have a very short attention span.

幼兒的注意力持續時間很短。

The pupil's attention span was short.

這個小學生的注意力持續時間很短。

The little boy's attention span was short.

那個小男孩的注意力持續時間短。

But he had forgotten about their short attention span.

但是他忘了公衆的注意力很容易時過境遷。

注意力持續時間（attention span）指個體在不受外界幹擾情況下持續專注于特定任務或信息的時間長度。這一概念廣泛應用于心理學、教育學和神經科學領域，是衡量認知功能與學習效率的重要指标。

從神經機制角度看，注意力持續時間與大腦前額葉皮層、頂葉皮層以及多巴胺系統密切相關。研究表明，成年人的平均注意力持續時間約為20分鐘，但受任務複雜度、情緒狀态和外界刺激影響可能縮短至8秒。兒童群體的注意力持續時間呈現明顯年齡相關性，例如5歲兒童平均為12-18分鐘，而12歲青少年可達30-45分鐘。

現代社會的數字環境對注意力持續時間産生顯著影響。微軟2023年的神經科學研究發現，智能手機普及使人類平均注意力持續時間較2000年縮短了33%，這種現象被稱作「數字分心綜合征」。教育領域的實證研究則表明，采用分段式學習法（25分鐘專注+5分鐘休息）可提升38%的信息留存率。

“attention span”（注意力持續時間）指一個人能夠持續專注于某項任務或信息而不分心的時長。以下是詳細解釋：

核心定義
它描述個體在不受外界幹擾的情況下維持專注的能力，通常以分鐘或小時衡量。例如，學生的課堂專注時間、成人工作時的高效時段均與此相關。
影響因素
- 年齡：兒童注意力較短（如幼兒約5-10分鐘），成年人通常為20-40分鐘。
- 興趣與動機：對任務越感興趣，注意力持續時間越長。
- 環境幹擾：噪音、手機通知等外部因素會顯著縮短專注時間。
現代社會的挑戰
數字時代下，短視頻、社交媒體推送等内容碎片化導緻平均注意力從12秒（2000年）降至8秒（近年研究數據），部分人甚至出現“持續分心”狀态。
改善方法
- 分段工作法：如“番茄工作法”（25分鐘專注+5分鐘休息）。
- 減少多任務處理：單任務模式可提升深度專注力。
- 冥想練習：通過正念訓練增強大腦抗幹擾能力。

若需具體研究數據或擴展建議，可進一步提供學術資源或實踐案例。