
需氧代謝;有氧新陳代謝
Bottom line? Aerobic metabolism utilizes both fat and glucose as energy sources.
底線?有氧代謝使用二種能源,脂肪和葡萄糖。
Aerobic metabolism system is the basic energy-supplying way in endurance movements.
有氧代謝是耐力運動時的基本能量供應途徑。
Fitness running is a world-acknowledged economic, safe, free and aerobic metabolism way.
健身跑是世界上公認的一項經濟、安全、自由的有氧代謝健身方式。
This is important because aerobic and anaerobic metabolism have very different effects on the body.
這非常重要是因為有氧代謝和無氧代謝對人體的作用完全不同。
Because glucose can be converted with or without oxygen it is also being utilized as an energy source during aerobic metabolism.
因為有氧無氧都能轉換,葡萄糖也在有氧代謝時被用作能源。
有氧代謝(Aerobic Metabolism)是指生物體細胞在氧氣充足的條件下,将有機營養物質(如葡萄糖、脂肪酸、氨基酸)通過一系列複雜的氧化反應逐步分解,并在此過程中高效産生細胞直接能量貨币——三磷酸腺苷(ATP) 的生化過程。它是真核生物(如動植物、真菌)和許多原核生物獲取能量的主要方式,其核心在于利用氧氣作為最終電子受體,實現能量的高效釋放。
氧氣依賴:氧氣是此過程不可或缺的最終電子受體。在細胞呼吸鍊末端,氧氣接受電子并與氫離子結合生成水(H₂O)。若無氧氣,該代謝途徑無法進行。
來源:美國國家醫學圖書館(MedlinePlus)
高效産能:以葡萄糖為例,有氧代謝可産生約36-38個ATP分子,遠高于無氧代謝(僅2個ATP)。這種高效性源于電子傳遞鍊和氧化磷酸化的耦合作用,利用跨膜質子梯度驅動ATP合成酶生成大量ATP。
來源:Nature Education《Scitable》生物學文庫
分階段反應:
來源:哈佛大學MCB《細胞呼吸導論》
終産物清潔:主要終産物為二氧化碳(CO₂)和水(H₂O),可通過呼吸和排洩輕松排出體外,避免乳酸等代謝廢物積累(對比無氧代謝)。
來源:NCBI《生物化學基礎》
參考文獻:
: MedlinePlus - Metabolism: https://medlineplus.gov/metabolism.html
: Scitable - Cellular Respiration: https://www.nature.com/scitable/topicpage/cellular-respiration-14134752/
: Harvard MCB - Introduction to Cell Respiration: https://mcb.berkeley.edu/courses/mcb32/Respiration.html
: NCBI Bookshelf - Biochemistry, Aerobic Metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526105/
Aerobic metabolism(有氧代謝)是生物體在氧氣參與下分解有機物(如葡萄糖、脂肪)以生成能量的代謝過程,主要發生在真核生物的線粒體中。它是細胞呼吸的核心部分,通過一系列氧化還原反應将營養物質轉化為ATP(三磷酸腺苷),同時産生二氧化碳和水作為副産物。
依賴氧氣
氧氣作為最終電子受體參與電子傳遞鍊,與氫離子結合生成水。若缺氧,有氧代謝無法進行,細胞将轉向無氧代謝。
三個階段
高效産能
每分子葡萄糖通過有氧代謝最多可産生約36-38 ATP,遠高于無氧代謝的2 ATP。
副産物清潔
最終産物為二氧化碳和水,可通過呼吸和排洩排出,避免乳酸等有害物質積累。
有氧代謝是高等生物(包括人類)的主要供能方式,其效率與氧氣的可用性密切相關。
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