英语翻译：

recall a painful experience

分词翻译：

痛的英语翻译：

ache; extremely; pain; painfulness; sorrow
【医】 alge-; algesi-; algo-; algos; dolor; odyno-; pain

定的英语翻译：

book; order; decide; fix; stable; surely; calm

思的英语翻译：

consider; long for; think; think of; thought

专业解析

"痛定思痛"是一个汉语成语，字面意为"痛苦平定后反思痛苦的根源"，引申为在经历挫折或苦难后，深刻反省教训以避免重蹈覆辙。其核心含义强调通过反思痛苦经历获得成长。

一、语义解析

1. 字面拆解

   • 痛：指身体或精神上的痛苦
   • 定：平息、稳定
   • 思：反思、总结
   • 痛：此处指痛苦的根源或教训

     整体构成"经历痛苦→平复情绪→追溯原因→汲取教训"的逻辑链。

2. 引申内涵

   蕴含"化伤痛为智慧"的哲学观，体现中华文化中"居安思危"的忧患意识（《左传·襄公十一年》有类似思想雏形）。

二、权威英译对比

中文释义	英文翻译	词典来源
反思教训	Reflect on past pain	牛津汉英词典
反省改进	Learn from bitter experience	剑桥汉英词典
痛后深思	Take painful lessons to heart	柯林斯高阶词典

三、使用场景示例

1. 文学语境

   鲁迅《呐喊》自序："痛定思痛，我决定用笔唤醒国人。"

   （After deep reflection, I resolved to awaken compatriots through writing）

2. 当代应用

   • 企业危机管理："公司经历市场溃败后痛定思痛，重构供应链体系"
   • 个人成长："他病愈后痛定思痛，开始坚持健身"

四、文化对比

西方类似概念"Post-traumatic growth"（创伤后成长）侧重心理恢复，而"痛定思痛"更强调主动的认知重构，体现东方"反求诸己"的思维方式（《孟子·离娄上》）。

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参考资料

1. 《现代汉语词典》（第7版）商务印书馆
2. 《牛津英语习语词典》OUP Academic
3. 北京大学中国语言学研究中心语料库（CCL）经典用例
4. 《中华成语大辞典》中华书局

网络扩展解释

“痛定思痛”是一个汉语成语，综合多个权威来源的解释如下：

一、基本含义
指在痛苦的心情平复后，重新反思当时经历的痛苦，常带有吸取教训、警示未来的意义。其核心在于通过回顾苦难，达到自我警醒或总结经验的目的。

二、出处与演变

1. 唐代起源：最早见于韩愈《与李翱书》：“如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”
2. 宋代引用：文天祥在《指南录后序》中以“痛定思痛，痛何如哉！”深化了情感表达，强调痛苦反思后的震撼。

三、用法与结构

• 语法：复杂式结构，可作谓语、定语、状语。
• 感情色彩：中性词，既可用于严肃反思，也可用于客观描述。
• 例句：如“经历失败后痛定思痛，他重新制定了计划”（现代用例）；或文天祥原文“境界危恶……痛定思痛，痛何如哉！”。

四、近义词与反义词

• 近义词：痛不欲生、悲痛欲绝（强调痛苦程度）。
• 反义词：悠然自得（表达轻松无虑的状态）。

五、延伸意义
现代使用中，该成语不仅限于个人经历，也可引申至社会、历史事件的反思，如“灾难后痛定思痛，完善应急机制”。

（注：以上内容综合自、2、4、5、6、7、8、10等来源，完整信息可查阅相关链接。）

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