美:/'rɪˈzɪst tempˈteɪʃn/
抵制诱惑；不受引诱
If you struggle to resist temptation, surrounding yourself with people who possess a high degree of self-discipline can help.
如果你在努力抵抗诱惑，交一些高度自律的朋友会对你有所帮助。
He can't resist temptation.
他抵制不了诱惑。
They must learn to resist temptation.
他们必须学着抵抗诱惑。
How can I resist temptation to eat junk food?
我怎么才能抵制垃圾食品的诱惑？
You do believe that he could resist temptation.
你的确相信他能经得住诱惑。
|overcome the temptation/be superior to temptation;抵制诱惑；不受引诱
“抵抗诱惑”（resist temptation）指个体在面对具有吸引力但可能带来负面后果的事物或行为时，运用意志力进行克制和拒绝的过程。它涉及心理自控、道德判断和延迟满足的能力，是人类行为决策中的重要环节。
抵抗（Resist）
指主动对抗或拒绝某种外部压力或内在冲动，强调意志力的主动干预。例如，面对甜食时选择不吃，体现对健康目标的坚持。
诱惑（Temptation）
指引发欲望但可能违背长期目标或道德准则的刺激（如高糖食物、冲动消费、不道德行为）。其本质是短期满足与长期利益的冲突。
根据美国心理学会（APA）的定义，抵抗诱惑依赖自我调节资源（self-regulatory resources）。
（来源：美国心理学会《心理学术语词典》）
健康领域
拒绝垃圾食品（如糖尿病患者控制饮食）需调用前额叶皮层的认知控制功能。
（来源：哈佛医学院健康报告）
道德决策
商业场景中拒绝贿赂，涉及道德认同（moral identity）对行为的调节作用。
（来源：《商业伦理期刊》研究综述）
成瘾行为干预
戒除烟酒依赖需通过认知行为疗法（CBT）增强抵抗效能感。
（来源：美国国家药物滥用研究所指南）
儒家强调“克己复礼”，《论语》中“非礼勿视”即是对诱惑的规训；基督教文化中，耶稣在旷野拒绝魔鬼引诱的故事成为道德典范。
（来源：《东西方伦理学比较研究》）
| 方法 | 科学依据 |
|---|---|
| 执行意图（Implementation Intention） | 预设“如果-那么”计划（如“若看到甜点，则立刻离开”）可减少决策消耗 |
| 环境管控 | 移除诱惑源（如卸载购物APP）降低对自控力的依赖 |
| 正念训练 | 通过觉察冲动而不行动（如正念饮食）减弱自动化反应 |
Mischel, W. (2014). The Marshmallow Test: Mastering Self-Control. Little, Brown Spark.
“Resist temptation” 是一个常用短语，由两个核心词组成：
1. Resist（动词）
意为“抵抗、抗拒”，强调通过意志力或行动对抗某种外力或内在冲动。例如：抵抗压力（resist pressure）、抵制诱惑（resist temptation）。
2. Temptation（名词）
指“诱惑”，即吸引人去做可能有害或违背原则的事情的欲望。常见场景包括：美食诱惑、拖延的诱惑、物质欲望等。
整体含义
“Resist temptation” 表示通过自我控制或努力，拒绝屈服于某种吸引力或冲动。例如：
用法与扩展
文化背景
这一概念在心理学、宗教（如基督教中“抵抗魔鬼的诱惑”）及自我管理领域常被讨论，强调意志力和道德选择的重要性。
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