hamstrings是什么意思，hamstrings的意思翻译、用法、同义词、例句

hamstrings英标

美:/'ˈhæmstrɪŋz/

GRE

n. 蹄筋（hamstring的复数）

To stretch the quads, you work the hamstrings.

要伸展股四头肌，你要运动你的跟腱。

This works the hamstrings and calves.

这组动作锻炼腿筋和小腿。

Stretches the spine, shoulders, hamstrings.

伸展脊柱、肩和腘绳肌。

Extend the hamstrings. Create arches in the feet.

伸展腘绳肌，脚建立起足弓。

This exercise works on both your spine and hamstrings.

这项练习活动脊柱和腿筋。

n.|tendons;蹄筋（hamstring的复数）

Hamstrings（腘绳肌）是人体下肢后侧的一组重要肌肉群，由三块肌肉构成：半腱肌（Semitendinosus）、半膜肌（Semimembranosus）和股二头肌（Biceps Femoris）。它们位于大腿后方，起点连接骨盆的坐骨结节，向下跨越膝关节，止于胫骨和腓骨上端。

从解剖学角度，hamstrings 的主要功能包括：

在运动医学中，hamstrings 损伤（如拉伤或撕裂）是运动员常见伤病，多因突然加速、变向或过度拉伸导致。根据《英国运动医学杂志》研究，加强离心训练（如北欧腿弯举）可有效预防此类损伤。

引申到日常语境，“hamstring”也可作动词，比喻“削弱能力”，例如：“经费削减严重限制了项目的推进（The budget cuts hamstrung the project）”。这一用法源于古代战争中割断马匹的腘绳肌以使其丧失行动能力的历史。

权威参考资料：

Hamstrings 是英语中一个多义词，具体含义根据语境分为以下两类：

指大腿后侧的腘绳肌群，由股二头肌（Biceps Femoris）、半腱肌（Semitendinosus）和半膜肌（Semimembranosus）组成。

功能：负责膝关节弯曲和髋关节伸展，对行走、跑步、跳跃等动作至关重要。
常见用法：
- 例句：Athletes often stretch their hamstrings to prevent injuries.（运动员常拉伸腘绳肌以防受伤。）
- 运动损伤：拉伤腘绳肌（pull a hamstring）是运动中常见问题，可能导致剧烈疼痛和行动受限。

意为“严重削弱或阻碍”，常用于描述使某人/某事失去能力或效率。

词源：源自旧时割断动物腿筋使其无法行动的残忍做法。
常见用法：
- 例句：The new regulations could hamstring small businesses.（新法规可能严重限制小企业的发展。）
- 被动形式：The team was hamstrung by budget cuts.（团队因预算削减而举步维艰。）

发音：/ˈhæm.strɪŋ/（美式英语）。
相关短语：
- Hamstring curl：健身中的腘绳肌训练动作。
- Hamstring flexibility：腘绳肌柔韧性对运动表现的重要性。

如需进一步了解解剖学细节或动词的历史用例，建议查阅医学或语言学资料。

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