DHA是什么意思，DHA的意思翻译、用法、同义词、例句

常用词典

abbr. 戴哈维兰德飞机（有限）公司（De Havilland Aircraft Co， ltd）

例句

Yes, we do. We've got both chewable gummies and DHA drops.

有啊。我们有咀嚼软糖和DHA滴剂。

What are Good Sources of DHA?

DHA的优质来源是什么？

Much about DHA is unknown.

关于DHA还有很多未知。

The typical western ***t is very low in DHA, she said.

典型的西方饮食习惯在DHA含量方面是非常低的， “她说。

They also contain DHA, which is exciting for several reasons.

它们还含有DHA，这从以下几个原因来说是激动人心的。

It's actually not difficult to make sure your child consumes enough DHA.

实际上要确定你的孩子摄入了足够的DHA并不是件困难的事。

专业解析

DHA（Docosahexaenoic Acid，二十二碳六烯酸）是一种长链多不饱和Omega-3脂肪酸，化学式为$mathrm{C{22}H{32}O_{2}}$，分子结构包含22个碳原子、6个顺式双键和一个羧酸基团。它是人体细胞膜的重要组成成分，尤其在脑组织、视网膜和心脏中含量较高。

1.生物功能与健康作用

DHA对婴幼儿神经发育和视力形成至关重要。研究表明，胎儿期和婴儿期DHA摄入不足可能影响认知功能和视觉灵敏度。在成人中，DHA有助于维持心血管健康，降低甘油三酯水平，并可能减缓与年龄相关的认知衰退。世界卫生组织（WHO）建议孕妇每日摄入至少200毫克DHA以支持胎儿发育[来源：WHO官网《孕期营养指南》]。

2.天然来源与补充途径

DHA主要存在于深海鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）及某些藻类中。由于人体合成DHA的能力有限，需通过膳食或补充剂获取。素食者可通过微藻油补充，此类藻类是鱼类DHA的原始来源[来源：美国国家卫生研究院（NIH）《Omega-3脂肪酸研究综述》]。

3.应用领域与推荐摄入量

婴幼儿配方奶粉：根据国际食品法典委员会（CODEX）标准，婴儿配方奶粉需添加占总脂肪酸0.2%-0.5%的DHA。
膳食补充剂：美国心脏协会（AHA）建议健康成人每周食用2次富含DHA的鱼类，冠心病患者可考虑每日补充1克Omega-3（含DHA+EPA）[来源：AHA官网《心血管疾病预防指南》]。
临床研究：欧洲食品安全局（EFSA）批准DHA用于改善记忆功能和干眼症辅助治疗[来源：EFSA官网《营养素健康声称数据库》]。

网络扩展资料

DHA（二十二碳六烯酸），英文全称Docosahexaenoic Acid，俗称“脑黄金”，是一种对人体至关重要的ω-3多不饱和脂肪酸。以下是其核心信息：

1. 化学属性与结构

分子式：C₂₂H₃₂O₂，含6个双键的长链结构，属于ω-3家族成员。
特性：无色至淡黄色油状液体，有特殊腥味，人体无法自主合成，需通过饮食或补剂获取。

2. 生理功能与重要性

大脑发育：占大脑皮层脂质的20%，促进神经细胞生长、突触延伸，提升神经传导效率，影响记忆与思维能力。
视力保护：占视网膜脂质的50%，是光感细胞的核心成分，对婴幼儿视力发育尤为关键。
其他作用：
- 调节血脂，降低心脑血管疾病风险；
- 抗炎抗过敏，抑制过敏物质形成。

3. 主要来源

天然食物：深海鱼类（如金枪鱼、三文鱼）、海藻类、鱼油等。
补充剂：藻油胶囊、鱼油制剂等（需注意EPA与DHA的比例）。

4. 适用人群

孕妇与哺乳期女性：保障胎儿神经与视网膜发育。
婴幼儿：促进大脑和视力早期发育。
成年人：改善记忆力、维护心脑血管健康。

补充建议

根据中国营养学会推荐，孕期及哺乳期女性每日需摄入200毫克DHA。
选择补充剂时，建议优先考虑藻油来源（避免深海鱼油可能的重金属污染风险）。

如需更详细研究数据或产品选择指导，可参考权威医学平台（如中国医药信息查询平台）或营养学指南。

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