英語翻譯：

【醫】 copos

相關詞條：

1.systremma  

分詞翻譯：

腓腸的英語翻譯：

【醫】 calf; sura

肌痙攣的英語翻譯：

【醫】 myospasm; spasmus muscularis

專業解析

腓腸肌痙攣（féi cháng jī jìng luán），英文術語為gastrocnemius muscle cramp 或calf muscle spasm，指小腿後側腓腸肌突發、劇烈且不自主的強直性收縮，常伴隨劇烈疼痛和活動受限。以下從醫學與語言學角度綜合解析：

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一、術語定義與解剖基礎

1. 腓腸肌（Gastrocnemius Muscle）

   人體小腿後側最表層的肌肉，起自股骨下端，向下與比目魚肌共同形成跟腱，止于跟骨。主要功能為跖屈踝關節（踮腳尖）和屈曲膝關節。

   英文來源： Gray's Anatomy. "Gastrocnemius forms the prominence of the calf."

2. 痙攣（Cramp/Spasm）

   指肌肉或肌群突發、疼痛性收縮，可持續數秒至數分鐘，多由神經興奮性異常、電解質失衡或肌肉疲勞引發。

   英文來源： Dorland's Medical Dictionary. "A painful, involuntary contraction of a muscle."

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二、臨床表現與常見誘因

• 典型症狀：

  小腿後側突發“硬結”感，疼痛劇烈，常迫使患者停止活動，夜間發作多見（夜間腓腸肌痙攣，nocturnal calf cramp）。

• 核心誘因：
  • 電解質紊亂：低鈣、低鎂、低鉀（如大量出汗或利尿劑使用）。
  • 肌肉過勞：長時間行走、運動過量或姿勢不當。
  • 神經因素：腰椎神經根受壓或周圍神經病變。
  • 其他：脫水、妊娠、甲狀腺功能異常等。

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三、權威處理與預防建議

1. 急性發作期：
   • 緩慢拉伸腓腸肌（如足背屈，勾腳尖）并按摩。
   • 局部熱敷促進血液循環。
2. 預防措施：
   • 運動前充分熱身，避免突然增加強度。
   • 補充含鎂、鉀食物（如香蕉、堅果）或電解質飲料。
   • 睡前拉伸小腿肌肉，保持水分攝入。
3. 醫學幹預：

   頻繁發作需排查潛在疾病（如糖尿病神經病變、下肢血管疾病），必要時使用肌肉松弛劑（如奎甯衍生物，需遵醫囑）。

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四、參考文獻

1. Gray, H. Anatomy of the Human Body. 41st ed.
2. Dorland, W.A.N. Dorland's Illustrated Medical Dictionary. 32nd ed. Elsevier.
3. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). "Muscle Cramps." OrthoInfo.
4. National Institutes of Health (NIH). "Electrolyte Imbalance and Muscle Cramps." MedlinePlus.
5. American Academy of Neurology (AAN). "Evidence-Based Guideline for Treatment of Muscle Cramps." Neurology.

網絡擴展解釋

腓腸肌痙攣，俗稱"小腿抽筋"，是痛性肌肉痙攣中最常見的類型，主要表現為小腿後側肌肉突然強直收縮、僵硬并伴隨劇烈疼痛。以下從五個方面進行詳細解釋：

一、定義與特征 醫學術語稱為"腓腸肌痙攣"，中醫稱"轉筋"或"腳攣急"。其典型表現為：夜間或運動時突發小腿肌肉攣縮、僵硬，痛感如扭轉牽掣，可持續數秒至數分鐘，發作時肌肉隆起且觸感堅硬。

二、常見誘因

1. 生理因素：缺鈣（維生素D不足）、寒冷刺激、運動過量導緻電解質流失（如鎂、鉀失衡）、局部血液循環不良；
2. 病理因素：下肢靜脈曲張、動脈硬化、糖尿病神經病變、甲狀腺功能異常等。

三、症狀表現

• 疼痛特點：劇痛難忍，常于夜間發作緻人痛醒，需按摩或蹬腿才能緩解
• 伴隨症狀：下肢酸痛、行走受限，嚴重者出現局部腫脹

四、處理措施

1. 急性期緩解：立即拉伸腳趾背屈，局部熱敷或按摩腓腸肌；
2. 藥物治療：補充鈣劑及維生素D（如膽維丁乳）、中藥調理肝血不足；
3. 物理療法：火針療法可快速緩解症狀。

五、預防建議

• 日常注意腿部保暖，避免空調直吹
• 運動前後進行腓腸肌拉伸（如靠牆踮腳尖）
• 多攝入含鈣、鎂食物（牛奶、堅果）
• 中老年人定期檢查下肢血管功能

若頻繁發作（每周超過3次），建議就醫排查血管或代謝性疾病。

分類

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